现在儿童的近视率越来越高，很多孩子小小年纪就已经挂了一副眼镜在耳朵上。除了一部分孩子先天弱视以外，大部分的孩子都是因为用眼不当导致的近视。

　　那么，作为父母，该怎么预防孩子近视呢?

　　1.孩子看书、写字、阅读时的光线不当，过暗或过亮都会导致孩子近视。而且光线应当从左前方射出，以免手阻挡光线形成阴影。

　　2.字迹需要清晰，字体不宜过大或过小。

　　3.养成良好的用眼习惯，改正孩子不正确的用眼习惯。如趴在桌上、床上看书、躺着看电视、在月光下看书、长时间玩手机计算机等。

　　4.养成正确的用眼姿势和正确的书写姿势，如看书时，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　5.切勿过度用眼，看书时间不宜过长，用眼40-50分钟后，应当休息10分钟左右，闭眼休息或是眺望远处，或是做眼保健操。

　　6.看电视、手机时要注意保持平等的高度，眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。

　　小米熊儿童医院博视眼科温馨提醒:儿童近视大部分是假性近视，是由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。只要护理和调节适当，是可以恢复到正常视力的。

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