1. 平肝、清肺各5分钟

　　平肝发散外邪，清肺清除肺热、解表。

　　2. 推六腑15分钟

　　六腑为凉穴，推之以清除壮热，清热作用比推天河水更强。

　　3. 掐五指节2-3遍

　　可以调和气血，抵抗病邪，快速康复。

　　4. 鼻塞严重者，揉阳池穴10分钟

　　阳池穴可以治疗头部一切疾病包括鼻塞，且头痛不论寒热虚实皆可以用。

　　5. 咳嗽重者

　　加入八卦10分钟。八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、积食等。