​​宝宝的消化吸收过程，看不见摸不着， 爸妈们总是在猜、在想。

当食物从口、咽喉，再到肠胃一路“变身”后，营养就会被吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成臭臭跑出来。

有的像葡萄，有的像羊屎……便便是宝宝健康状况的晴雨表，通过外在的形状能直观告诉我们，宝宝现在健不健康。

我们可以根据医学界权威的布里斯托大便分类法，看出宝宝臭臭的7个类型，最健康理想的大便应当呈长条状并且光滑柔软，就是图中第四型。

导致宝宝便秘的原因

通常来说，导致孩子便秘的原因主要有3个方面：

☑纤维素摄入过少

大便之所以干结，当然是因为缺水，但这个水并不是孩子直接喝进肚子里的水，而是肠道中的细菌败解纤维素而产生的水。

这也就意味着，“多喝水”不能解决便秘的问题，而是需要保证足够的纤维素。

☑肠道菌群被破坏

消毒剂、抗生素等等，导致孩子肠道内的菌群遭到破坏，或不能形成正常的菌群，自然就无法正常败解纤维素了。

这种情况下，建议家长首先仔细排查日常是否过度使用了含有消毒剂的产品，比如含有消毒剂成分的清洁品或湿纸巾等；同时，最好在医生的指导下，做肠道菌群检测。

☑乙状结肠冗长

一般出现这种情况的原因是结肠肠道太长，大便被被排出体外之前，水分被结肠吸收过多，导致大便变干，排便困难。

这种情况需要家长及时带孩子就医，遵医嘱采取针对性的措施。

宝宝便秘了怎么办？

☑辅食改善法（适用于六个月以上的宝宝）

合理的饮食搭配非常重要，宝宝吃得过于精细，也是引起便秘的原因。

平时要多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如：梨、西梅、红龙果、猕猴桃、西蓝花、竹笋、小青菜、小米、南瓜、木耳、海带等。

注意对于年龄稍大、具有咀嚼能力的宝宝，不要把食物做得过于细碎，以免破坏纤维素。

☑药物治疗法

如果宝宝排便痛苦，无法自主排便，可以在专业儿科医生的指导下通过药物帮助改善肠道健康，从而促进宝宝排便。

另外，有些宝妈会选择用开塞露，应用开塞露，治标不治本。

副主任医师、重庆小米熊儿童医院院长谭秋建议：家长朋友们尽量少使用这种方式，因为这种方式只能解一时之困，还容易使宝宝产生依赖性。

误区提示

✘香蕉可以促排便

吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。

其实大多数家长只是觉得香蕉长得形似便便，就对「香蕉通便」有了美好的联想吧。

其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

✘今天不拉，明天不拉，总会拉的

并不是这样。 

如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，于是就更难从体内排出。

而且由于干燥的大便排出时非常疼痛，孩子会下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。

所以，家长遇到孩子便秘要及时带孩子去医院检查，找出病因。​​​​